Çiftlerin en büyük düşmanı !

Katılımcılar, iyi uyumadıkları gecenin ertesinde daha fazla tartıştıklarını belirtti.

A+ A-

Bilim adamları, yaklaşık 2 yıldır beraber olan 100'den fazla çiftin uyku alışkanlıklarına ilişkin verileri topladı ve daha sonra iki deney yaptı.

İlk deneyde 78 genç çift, uyku kalitesi ve ilişkilerindeki stres düzeyiyle ilgili 2 hafta boyunca günlük rapor verdi.

İkinci deneyde, 71 çift önceki gece iyi uyuyup uyumadıkları hakkında bilgi verdi. Daha sonra, kameraya kaydedilen katılımcıların tartışma sırasında duygusal etkileşimleri ve çözüm bulma konusundaki çabaları incelendi.

Gece iyi uyuyamayan çiftlerin birbirlerine daha "ters baktığı", çözüm bulma becerisinin de olumsuz etkilendiği görüldü.

Bilim adamlarından Serena Chen, ilk kez uykusuzluğun tartışmanın şeklini, derecesini ve çözüm bulma sürecini nasıl etkilediğinin belirlendiğini vurguladı.

Araştırma, "Social Psychological and Personality Science" dergisinde yayımlandı.

AA