9 ayak bakım önerisi

LEYDİTÜRK.COM ÖZEL / Siz farkında olmadan ayaklarınız zarar görür. Tüm ağırlığınızı taşıyan bu önemli işçinin sağlığına iyi bakarsanız sonunda siz rahat edersiniz. Yapılması kolay ayak bakımı tavsiyelerimizle ayaklarınız artık çok daha güzel gözükecek ve rahatlayacak.

- Ayaklarınızı temiz ve kuru bir havluyla kurulayın ve ıslak bırakmayın. Bu şekilde iritasyon ve mantar gibi sorunlarla karşılaşabilirsiniz.

- Ayak aralarını sabunla çitileyin ve iyice yıkadıktan sonra güzelce kurutun.

- Nasır taşıyla ayaklarınızın kenarlarını temizleyin.

- Her gün nemlendirici krem veya yağ sürün

- Ayaklarınıza germe-açma hareketi yapın.

- Arada sırada farklı yüzeylere mesela taşlar üzerine basma size iyi gelecektir.

- Çok yürümeyi ihmal etmeyin.

- Tırnaklarınızı köşeli keserseniz daha rahat edersiniz bu sayede tırnak batmalarından kurtulursunuz.

- Seçtiğiniz ayakkabılarda rahat geleni tercih edin, rahatsız bir ayakkabı kalıcı hasar bırakabilir.

Yasal Uyarı: Yayınlanan bu haberin tüm hakları saklıdır. Kaynak gösterilse dahi bu haber kullanılamaz. Kullanım ihlallerinde Haber3 Yayın Grubu yasal haklarını saklı tutar.