Ayrılırken bu hataları yapmayın

Ayrılıkla başa çıkmak çok kolay değil ve her gün daha fazla kişi bu zorlu süreci atlatmak için profesyonel yardıma başvuruyor. Son iki yılda Google’da yapılan “ayrılıkla başa çıkma” konulu taramalar %41 oranında artmış durumda. Google’a kimliğiniz belli olmadan istediğiniz aramaları yapabiliyorsunuz ve her zaman elinizin altında. Ama internette dolaşan bilgiler her zaman doğru olmayabiliyor. Bu nedenle uzman görüşleri önemli.

Ayrılık sonrasında kadınların yaptığı en büyük yanlışlar ve bu hatalara düşmeden nasıl bu süreci atlatabileceğiniz konusunda bakın uzmanlar ne diyor:

Yanlış 1 -  Ayrılık sonrasında eski sevgilinizle görüşmeye çalışmak
Ayrıldığınız sevgilinizle son bir kez konuşmak için görüşmeye çalışmak yapabileceğiniz en büyük hatalardan biri. Her şeyden önce, onun sizi görünce nasıl davranacağını bilmiyorsunuz. Sizi çoktan aklından çıkarmış ve hayatına devam ediyor olabilir. Buna birinci elden şahit olmak size incitecektir. Maalesef, ayrılık -özellikle siz bitirmediyseniz- kötü bir bağımlılıktan kurtulmaya çalışmak gibidir. Ayrılığın ilk zamanlarında eski sevgilinize karşı saplantılı hissedebilirsiniz. Bunun farkında olmak, bu duyguları aşmada size yardımcı olacaktır. Onunla bağlarınızı tamamen koparmak iyileşmek için zaman tanıyacaktır. Onu ne kadar sık görür ve konuşursanız, o kadar çok aklınızı meşgul etmeye devam eder.

Yanlış 2 -  Bu dönemi yalnız atlatmaya çalışmak
Artık erkek arkadaşınız ya da eşiniz olmayabilir ama etrafınızda hala aileniz ve arkadaşlarınız var. Nasıl hissettiğinizi onlarla paylaşmak, bu dönemi daha çabuk ve kolay atlatmanıza yardımcı olur.

Yanlış 3 – Her şey için eski sevgilinizi suçlamak
Bütün suçu ona yüklemek ve tüm olumsuz özelliklerini ortaya dökmek size kendinizi iyi hissettiriyor olabilir ama ilişkinizde sizinde yanlışlar yaptığınızı kabul etmek kişisel gelişiminiz için çok önemli.

Yanlış 4 – Sürekli ayrılığınız hakkında düşünmek
Ayrılığınızı ve ilişkinizi irdelemek, bu dönemi sağlıklı bir şekilde atlatmak için önemli. Ama bunun sürekli bir şekilde yapılmaması gerekiyor. Ne zaman aklınız eski sevgilinizle yaşadıklarınıza gitse, düşüncelerinizi dağıtacak bir aktivite de bulunmak için çaba gösterin.

HT Hayat