Tatil sonrası sendromunu atlatmanın yolları

Bayram tatili, yıllık izin derken birçok kişi uzun bir tatil sürecinden çıktı, işlerinin başına döndü. Bu süreçte adaptasyon problemi yaşamanın çok normal olduğunu ve işlere hemen alışmanın zor olduğunu kaydeden psikologlar bu sendromdan kurtulmak için bir dizi öneride bulundu.

İşte tatil sonrası sendorumu atlatmanın yolları:

Tatilden işe başlamadan birkaç gün önce dönün

Tatil sonra işle ve yaşamla ilgili önemli kararlar alın ve yeniden tatil yapabilmek için çalışmanızın da gerekli olduğunu hatırlayın

Yapacağınız işleri sonraki tatillere ertelemeyin

Birden kendinize yüklenmeyin, kısa molalar verin ve iş çıkışları da gezmeyi kafanızı dağıtmayı deneyin

Hayatı ve yaşamınızı çok sorgulamamaya çalışın, sizin şartlarınız hangi duruma elverişliyse elinizde olanların kıymetini bilin

Eğer sosyal medyada siz çalışırken herkes tatil fotoğraflarını paylaşıyorsa çok sık oralara takılmayın

Herkes tatil yaparken sizin işe gitmeniz zor geliyorsa, işsiz olduğunuz günleri hatırlayın ve çalışmanın, ayaklarınızın üstünde durmanın tadını çıkarın.