Ara öğünleri atlamayın, zayıflayın !
Hem aradığınız haberlere hızlıca ulaşabilmek hem de Haber3.com'a destek olmak için Google News'te Haber3.com'a abone olun.
Haber3'e Google News'te abone olun
Abone Ol\"Ara öğün olarak neler yapalım?\" diyenler için Güneş Aksüs'ün öneriler...
Unutmayın, ara öğün yapmak metabolizmayı hızlandırır ve daha hızlı aç kalmak sadece mutsuz eder...
2-3 kuru kayısı + 2-3 tam ceviz
2-3 kuru erik + 5-6 badem
1 kuru incir + 5-6 fındık
1 elma + 1-2 ceviz
1 sütlü kahve + 1 kare bitter çikolata
1 dilim esmer ekmek + 1 dilim az yağlı peynir
1 dilim ekmek üzerine ev yapımı salça + light labne ile
1 dilim esmer ekmek üzerine süzme yoğurt
2 wasa (sade) üzerine light labne peynir
1 simit + 1 light karper peyniri
1 fincan leblebi + 1 yemek kaşığı yaban mersini
4 hurma + 5-6 fıstık
3-4 kepekli şekersiz bisküvi + 1 light sütlü kahve
1 dilim kepekli – şekersiz kek
1 kepekli kurabiye (şekersiz)
2 galeta + 1 kutu light ayran
2 mercimek köfte + 1 ayran
HT Hayat
Hem aradığınız haberlere hızlıca ulaşabilmek hem de Haber3.com'a destek olmak için Google News'te Haber3.com'a abone olun.
Haber3'e Google News'te abone olun
Abone Ol