Diyetinizin düşmanı ofis mi?

Online market Peapod’ın küçük bölmeli ofisleri olan 500 kişilik bir grupla yaptığı ankette, çalışanların yüzde 47’si ofisteki atıştırmalıkların onu sağlıklı yemek yemekten uzaklaştırdığını belirtmiş.

İş yerindeki otomatların gazabından kurtulmak için masanda uzun ömürlü meyveler bulundur.

American Dietetic Association’ın sözcüsü Lona Sandon, elma, portakal, muz, armut, kivi veya şeftali gibi meyveler bulundurabileceğini belirtiyor. Ya da yanında buzdolabına konması gerekmeyen sebzelerden götürebilirsin; çeri domates, avokado veya biber gibi… Mesai saatleri içinde sağlıklı beslenme üzerine insanlar başka neler demiş merak ediyorsan:

- Ofiste sağlıklı yemek yemek imkânsız (yüzde 63),
- Çalıştığım şirket sebze ve meyve sağlıyor (yüzde 36),
- Çalıştığım şirket abur-cubur sağlıyor (yüzde 35),
- Ofiste sağlıklı yemek konusunda tamamen tatmin olmuş durumdayım (yüzde 28).