Elmanın faydalarını bir bilseniz
Hem aradığınız haberlere hızlıca ulaşabilmek hem de Haber3.com'a destek olmak için Google News'te Haber3.com'a abone olun.
Haber3'e Google News'te abone olun
Abone OlHer mevsim kolaylıkla ulaşılan elmanın, antioksidan özelliği de var.
Son araştırmalar, elmada bulunan bazı bileşenlerin pek çok hastalığı önlediğini ortaya çıkardı.
1- Kalp hastalığı riskini azaltıyor
Elmayı özellikle kabuğuyla tüketmek, kalp krizi riskini minimuma indiriyor.
2- Kilo vermeye yardımcı
Elma, düşük kalorili ve doyurucu yapısı nedeniyle diyet yapanlar için en kilit yiyeceklerden biri olarak ön plana çıkıyor.
3- Akciğeri koruyor
Haftada iki elma yemek, astım ve solunum yolu hastalıklarını azaltmak için yeterli. Elma sigara içenlerin akciğerlerini de temizliyor.
4- Kanser düşmanı
İçerdiği antioksidanlar ve C vitamini ile kanser hücrelerinin vücutta ilerlemesini önlüyor. Meme kanserinde tümör oluşmasını da engelliyor.
5- Kolesterolü düşürüyor
Elma yamak kadınlardaki kötü kolesterol oranını yüzde 23 e kadar düşürüyor.
Hem aradığınız haberlere hızlıca ulaşabilmek hem de Haber3.com'a destek olmak için Google News'te Haber3.com'a abone olun.
Haber3'e Google News'te abone olun
Abone Ol