Evinize girmesi gereken besinler

LEYDİTÜRK.COM / ÖZEL

Yaşam şartları ve yorucu iş temposu gibi sebepler bizleri olduğumuzdan yaşlı gösterir. Yediğimiz yiyeceklerin besin değeri düşük ise bir de fiziksel olarak yoruluruz. Daha zinde olmak için en azından yediklerimize dikkat etmemiz gerekli. İşte size tüketebileceğiniz faydalı besinler.

1) Kırışık ve sivilceye karşı yağsız beslenin

2) Cilt kırışıklıkları için yemeklerinizde ve atıştırmalıklarınızda keten tohumu kullanın

3) Güneşin yıpratıcı etkisine karşı yeşil çay için

4) Sarkmış kol vb. şikâyetlere karşı ton balığı yiyin

5) Daha elastik olmak için avokado tüketin

6) Daha yumuşak bir cilt için tatlı patates tüketin

7) Güneş lekelerine karşı badem ve domates kurusu yiyin
 

Yasal Uyarı: Yayınlanan bu haberin tüm hakları saklıdır. Kaynak gösterilse dahi bu haber kullanılamaz. Kullanım ihlallerinde Haber3 Yayın Grubu yasal haklarını saklı tutar.