Gece yarısı atıştırmaları hastalık habercisi

Çoğu insan geceleri yemek yemeyi bir alışkanlık haline getirmiştir. Hem kilo açısından, hem ertesi gün doğabilecek mida rahatsızlıkları açısından hem de yeme düzeni açısından sakıncalı olan bu durum bazen bir hastalığın habercisi olabiliyor.

Yeme düzenin bazen gece geç saatlere kadar uzamasının çalışma ve uyku sistemiyle de ilişkili olduğunu belirten uzmanlara göre bu durum geçici olabilir. Ancak uzun yıllar boyu geceleri kendisini uyku sersemi buzdolabı önünde atıştırırken bulanlar için durum farklı olabilir.

Uzmanlar, gece yarısı buzdolabından ve yiyeceklerden uzak kalamayanların psikolojik sorunlardan çok, vücutlarındaki biyokimyasal değişiklikler nedeniyle böyle davrandığını belirterek gece yarısı oburluğu sendromunun, hormonal dengenin bozukluğuyla ilgili ve yemek yeme alışkanlığında ciddi bir rahatsızlık olduğunu kaydettiler.