Alerji şikayetlerinden kurtulun

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Bilazer, bu konuda 10 öneride bulundu.

A+ A-

Özellikle çocukluk döneminde başlayan mevsimsel alerjiler gerekli önlemler alınmadığı takdirde astıma bile neden olabiliyor. Aile Hastanesi Bahçelievler Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Bilazer, bu konuda 10 öneride bulundu:

1) Geceleri polenlerin ve küflerin evinize girmesini önlemek için pencerelerinizi kapalı tutun. Bunun yerine havayı temizleyen, soğutan ve kurutan klimalar kullanın.

2) Polenlerin ortamda en fazla bulundukları sabah 05:00-10:00 arasında çocuğunuzun dışarıdaki aktivitelerini azaltın.

3) Polen ve nemin yüksek olduğunun bildirildiği günlerde çocuğunuzu dış ortamdan uzak tutmaya çalışın.

4) Sahil veya deniz kenarları gibi polenlerin en yoğun olduğu yerler yerine polenin daha az olduğu yerlerde tatil yapın. Yolculuk sırasında arabanızın camlarını kapalı tutun.

5) Çimen biçmeyin veya yeni biçilmiş çimenlerden çocuğunuzu uzak tutun

6) Giysilerinizi dışarıda kurutmayın.

7) Çocuğunuzun küfe alerjisi varsa evde fazla bitki yetiştirmeyin veya çiçekleri dışarıda sulayın.

8) Yaz aylarında çocuğunuzun güneşin dik olarak geldiği saatler dışında güneşlenmesini sağlayın. Güneşlenerek alınan D vitamini bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek alerjilere karşı koruyucu rol oynuyor.

9) Çocuğunuzun sebze ve meyveden zengin beslenmesine özen gösterin. İyi beslenme çocuğunuzun bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor.

10) Gerekiyorsa alerji aşısı yaptırın.