Uykusuzluğu pilavla çözün

Araştırmaya göre uykusuzluk sorunu çekenlerin pilav yemeleri gerekiyor.

Uykusuzluğu pilavla çözün
A+ A-

Japonya’da Kanazava Tıp Üniversitesi uzmanlarınca yapılan bir araştırmaya göre, uykusuzluk sorunu çekenlerin daha fazla pilav yemeleri gerekiyor.

Çünkü pirinçte bulunan yüksek düzeydeki protein erotonin hormonunu artırıyor ve uyku getiriyor. Uzmanlara göre, pirinçte yüksek derecede glisemik indeks olarak bilinen “GI” bulunuyor.

HT Hayat