Vatandaşa zorunlu olan kural artık Suriyelilere serbest
Hükümet zam teklifini açıkladı, memur yanıt verdi
Dikkat ! İstanbul'a uyarı üstüne uyarı geliyor

Yan yatarak uyumak bakın neye iyi geliyor

Yapılan araştırmalar, yan yatarak uyumanın Alzheimer riskini azaltmaya yardımcı olduğunu ortaya koydu.

A+ A-

ABD\'deki Stony Brook Üniversitesi\'nden bilim adamlarının yaptıkları bir araştırma, yan yatarak uyumanın \"beynin temizlenmesine\" yüz veya sırt üstü pozisyonlarına göre daha fazla katkıda bulunarak hastalık riskini azaltabileceğini gösterdi.

Yan yatarak uyumanın sağlığa faydası

Birçok beyin görüntüsünü inceleyen bilim adamları, yan yatarak uyumanın, ikinci bir dolaşım sistemi olarak tanımlanan, toksinlerinden arındıran, kan dolaşımını hızlandıran, bakteri ve virüsleri öldüren lenf sistemine yardımcı olduğu sonucuna vardı.

Alzheimer riskini azaltıyor

Bilim adamları, yan uyumanın beyindeki istenmeyen kimyasal birikimini engellediğini, bu pozisyonun Alzheimer\'ın yanı sıra Parkinson ve diğer sinir hastalıkları riskini azaltabileceğini vurguladı.

Araştırması \"Journal of Neuroscience\" dergisinde yayımlandı.