İşte 9 adımda mutlu ilişkinin formülü

İşte 9 adımda mutlu ilişkinin formülü

İşte 9 adımda mutlu ilişkinin formülü

Mutlu bir birlikteliği bulmak da yaşatmak da yaşadığımız çağda çok zor. Sadece uyumlu bir çift olmak ilişkinin mutlu bir şekilde devam etmesini sağlamıyor. Otuz yılı aşkın süredir uyguladıkları özel Gottman tekniği ile binlerce çifte destek veren Dr. John ve Julia Gottman, kadın-erkek ilişkilerinde mutluluğa giden yolları araştırdı ve buldu. İşte uzmanlarından taze bilgilerle 9 adımda mutlu ilişkinin formülü!

1/ 11
İşte 9 adımda mutlu ilişkinin formülü

Erken yardım arayışı: "Problemli ilişkileri olan çiftler, profesyonel yardım almak için en az altı yıl bekliyorlar. Problemli evliliklerin yarısı ilk yedi yılda sonlanıyor. Bu da bize çiftlerin uzun zaman mutsuz yaşadıklarını ve yardım almakta çoğunlukla geç kaldıklarını gösteriyor."

2/ 11
İşte 9 adımda mutlu ilişkinin formülü

Taşları dökmek: "Araştırmalar; eşler birbirleri ile tartışırken aklına gelen her şeyi söylemekten kaçınanların istikrarlı olarak en mutlu olanlar olduğunu gösteriyor."

3/ 11
İşte 9 adımda mutlu ilişkinin formülü

Yumuşak tartışmalar: "Çiftler arasında tartışmaların başlamasının ilk nedeni genellikle çiftlerin çatışma yaşadıkları konuda konuşurken, eleştirilerini yüksek sesle yapmaları. Eleştirileri daha yumuşak bir ses tonu ile ve karşı tarafı suçlamadan yapmak tartışmaların kavgaya dönüşmesine engel oluyor."

4/ 11