Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı

Tüm dünyanın ne giydiğini ve yiyip içtiğini çok merak ettiği Kate Middleton'ın iki çocuk dünyaya getirmesine rağmen bu kadar ince kalmasının sırrı ortaya çıktı.

Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı

Genç kızlık dönemlerinde balık etli olan 34 yaşındaki Middleton son dönemde tüm dünyayı kasıp kavuran "plank" çılgınlığının sıkı takipçilerinden biri. Yere uzanıp yapılan ve herhangi bir ekipman gerektirmeyen plank özellikle kol ve karın kaslarının sıkılaşmasını sağlıyor.

1/ 10
Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı

 Bunun yanı sıra plank hareketleri sayesinde vücudun tüm kasları dengeli bir biçimde çalışıyor.
Özellikle de karın kaslarını güçlendirmek isteyenlere mekik çekmek yerine önerilen yeni kuşak bir egzersiz yöntemi plank.

2/ 10
Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı

Ama Kate Middleton'ın iki çocuk annesi olmasına rağmen böyle incecik görünmesinin tek sırrı bu değil. Aynı zamanda Kaliforniyalı bir kişisel eğitmen olan Greg Glassman tarafından yaratılan CrossFit'in de tutkunlarından biri Middleton.

3/ 10
Kate Middleton'ın inceliğinin sırrı

Sıkı bir diyet programı da uygulayan Kate Middleton boş kaldığı her anını da hareket ederek değerlendiriyor. 

4/ 10