Çocuklarınızı televizyondan uzak tutmanın yolları

Çocuklarınızı televizyondan uzak tutmanın yolları

Çocuklarınızı televizyondan uzak tutmanın yolları

Çoğu anne baba gibi çocuğunuzun fazla televizyon ya da film izlediği, bilgisayarında ya da akıllı telefonda çok oyun oynadığı hakkında endişe ediyor musunuz? Bazen ekranın önünde zaman geçirmek eğitici olsa da bunun aşırıya kaçması çocuk üzerinde birçok olumsuz etkiye yol açar. Peki çocukları bu bağımlılığından nasıl kurtarırsınız? İşte çocuklarınızı televizyondan ve bilgisayardan uzak tutmanın yolları:

1/ 17
Çocuklarınızı televizyondan uzak tutmanın yolları

Çocuklarınızı televizyondan uzak tutmanın yolları

Fazla televizyon izlemenin etkileri: Amerikan Pediatri Akademisi, 2 yaşından küçük çocukların televizyon izlemesini onaylamazken daha büyük çocukların ise günde 1 yada 2 saat televizyon izlemesine izin verilmesini öneriyor. Bunun gerekçesi olarak ise şunları gösteriyor:

2/ 17
Çocuklarınızı televizyondan uzak tutmanın yolları

Obezite: Çocuklar ne kadar çok televizyon izlerse aşırı kilolu olma riskleri o kadar artıyor. Özellikle çocuğunuzun odasında televizyon olması bu riski daha da artırıyor. Çocukların televizyon reklamlarında gördüğü abur cuburlar iştahını kabartır. Ayrıca televizyon izlerken de ne kadar yediklerini farketmeyip aşırı yer ve obez olma riskleri artar.

3/ 17
Çocuklarınızı televizyondan uzak tutmanın yolları

Düzensiz uyku: Fazla televizyon izleyen çocuklar uykuya dalmakta zorlanır ve uyku düzenleri bozulur. Uykusuzluk yorgunluğa ve atıştırma isteğinin artmasına yol açar.

4/ 17