1 haftada 5 kilo verdiren diyet
Sabah, öğle ve akşam patates destekli menü ile zayıflayın. Patates diyet sayesinde aldığınız günlük kalori miktarı 600 kcal civarında olacaktır. Düşük kalorili bu diyeti vücut dengenizi bozmamak için 1 haftadan fazla yapmamalısınız...
1. GünSabah : 2 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketinÖğle : 2 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketinAkşam : 3 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketin
2. GünSabah : 2 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketinÖğle : 2 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketinAkşam : 2 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketin
3. GünSabah : 2 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketinÖğle : 2 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketinAkşam : 3 orta boy patates – haşlanmış olarak tüketin