Tarifleriyle 1 günlük zayıflama programı
Hazmı kolaylaştıran çay"Midemizi rahatlatırken zayıflamamızı sağlayacak mucize bir iksir varmı?" diyenler. Evet, var! Peki 1 kişilik mucize iksir için neler gerekli?Malzemeler1 adet zencefil,1 adet meyan kökü,1 adet çubuk tarçın,4 adet papaya,2 çay kaşığı ısırgan otuHazırlanışı3 fincansıcak suyu iyice kaynatın. Bütün malzemeleri kaynar suya ekleyip karıştırın ve demlenmesi için bir süre bekleyin. Ardından süzerek fincana servis edip zayıflamanın keyfini çıkarabilirsiniz.Not: Sindirim çayını akşamları tüketirseniz şişkinliğinizi alır ve sindiriminizi kolaylaştırır.
Saat 1 kokteyliMalzemeler ( 5 kişilik )1 demet kereviz sapı10 adet salatalık10 adet yeşil elmaHazırlanışıİlk olarak malzemelerimizi bol suyla yıkıyoruz. Meyve sıkacağından geçirerek suyunu elde ediyoruz.Kokteyl bardağında servis edip öğlen saatlerinde hem keyif yapıyoruz hem de kilo veriyoruz. Bu içeceğin öğle saatlerinde tüketilmesi metabolizmamız için daha uygundur.
Saat 8 KokteyliMalzemeler ( 5 kişilik )1 adet pancar,6 adet domates,3 adet kırmızı biber,4 adet havuç,2 adet limon,4 adet kuru erik,1 demet maydanoz,1/2 demet naneHazırlanışıÖnce kuru eriklerin yumuşaması için iki saate yakın sıcak suda bekletmeliyiz. Ardından blender\' dan geçiriyoruz. Daha sonra iyice yıkadığımız kalan malzemelerin meyve sıkacağından geçirerek suyunu elde ediyoruz. En son olarak eriklerle karıştırarak servis ediyoruz.
HAVUÇ ÇORBASIMalzemeler ( 1 kişilik )150 gram havuçKaya tuzu3 su bardağı su5 gram sızma zeytinyağıHazırlanışıSoyduğumuz havuçları üç parça olacak şekilde kesiyoruz.Yumuşamasını sağlamak için haşlama yöntemini kullanıyoruz ve blender\' dan geçiriyoruz. En son olarak sızma zeytinyağı ve kaya tuzunu ekleyerek afiyetle içiyoruz.