Tatlı krizini bu besinlerle geçiştirin
Fazla kilolardan kurtulmak için yapılan diyetlerde insanlar en çok tatlı yememekte zorlanıyor. Tatlı krizine girenler bazen küçük kaçamaklar yaparken bu da diyetin bütün olumlu etkilerini riske atıyor. Uzmanlar tatlıdan uzak kalamayanlar için ise meyveleri öneriyor. Bazı meyveler hem tatlı krizini geçiriyor hem de diyetleri hiçbir zarara uğratmıyor. İşte sihirli meyveler.
ANANAS1 adet 37 kaloriAnanas insan vücudunun ihtiyaç duyduğu bütün vitaminleri ve 16 doğal mineral içerir. Suyu vücuttaki yağı etkili bir şekilde eritebilir. Aynı zamanda tatlı krizini dindirir.
NAR1 adet 52 kaloriKalp damar hastalıklarına, kansere ve yaşlanmaya karşı faydalıdır. Mucize meyve nar aynı zamanda tatlı ihtiyacınızı da karşılar.
MUZ1 adet 100 kaloriMuzun kalorisi yüksek görünür. Ama tatlıların yerini alarak hem krizinizi giderir hem de kalori tasarrufu sağlar. Her gün yenmesi kabızlığı da önler.