Tatlı krizini bu besinlerle geçiştirin

Tatlı krizini bu besinlerle geçiştirin

Fazla kilolardan kurtulmak için yapılan diyetlerde insanlar en çok tatlı yememekte zorlanıyor. Tatlı krizine girenler bazen küçük kaçamaklar yaparken bu da diyetin bütün olumlu etkilerini riske atıyor. Uzmanlar tatlıdan uzak kalamayanlar için ise meyveleri öneriyor. Bazı meyveler hem tatlı krizini geçiriyor hem de diyetleri hiçbir zarara uğratmıyor. İşte sihirli meyveler.

1/ 9
Tatlı krizini bu besinlerle geçiştirin

ANANAS

1 adet 37 kalori
Ananas insan vücudunun ihtiyaç duyduğu bütün vitaminleri ve 16 doğal mineral içerir. Suyu vücuttaki yağı etkili bir şekilde eritebilir. Aynı zamanda tatlı krizini dindirir.

2/ 9
Tatlı krizini bu besinlerle geçiştirin

NAR

1 adet 52 kalori
Kalp damar hastalıklarına, kansere ve yaşlanmaya karşı faydalıdır. Mucize meyve nar aynı zamanda tatlı ihtiyacınızı da karşılar.

3/ 9
Tatlı krizini bu besinlerle geçiştirin

MUZ

1 adet 100 kalori
Muzun kalorisi yüksek görünür. Ama tatlıların yerini alarak hem krizinizi giderir hem de kalori tasarrufu sağlar. Her gün yenmesi kabızlığı da önler.

4/ 9