Uzman isimden annelere kritik ''sosyal medya'' uyarısı
Yeni anne olmanın heyecanını sosyal medyada yaşarken aşırıya kaçan annelere uzman isimden kritik bir uyarı geldi.
Uzman Psikolog Başak Mutlu, doğumla birlikte annenin yepyeni bir döneme adım attığını ve bu süreçte hem fizyolojik hem de duygusal pek çok değişimin yaşanmasının doğal olduğunu belirtirken sosyal medyada yayılan mükemmel annelik imajının, pek çok kadında yetersiz hissetme gibi sorunlara yol açtığını söyledi.
Beden, hormonlar ve rutin değişeceğini, hayat, yeni roller ve sorumluluklarla farklı bir düzene girebileceğini belirten Uzman Psikolog Başak Mutlu, "Annelerin bu yeni hayata adapte olmaları zaman alabilir. Bu süreçte annelerin zaman zaman endişeli hissetmeleri, bebeğe yetip yetemediklerini sorgulamaları ve duygusal açıdan daha hassas olmalarının normaldir. Ancak bu dönemde mükemmeliyetçi yaklaşımlardan kaçınılması gerektiğini ve gerçekçi beklentilerle hareket etmenin, hem anne hem de bebeğin iyiliği için en sağlıklı seçenektir. Doğum sonrası sürecin doğal bir parçası olan zorlukların, dayanıklı bir destek sistemiyle çok daha kolay aşılabilir. Annenin duygularını güvendiği yakınlarıyla paylaşması, sorumluluklarını bölüşmesi ve gerektiğinde profesyonel destek alması süreci kolaylaştırır. Sağlıklı beslenmek, dinlenmeye özen göstermek ve olabildiğince kendine vakit ayırmak, annenin ruhsal ve fiziksel iyiliği için büyük önem taşır" diye konuştu.
Uzman Klinik Psikolog Başak Mutlu ayrıca, sosyal medyada yayılan mükemmel annelik imajının, pek çok kadında yetersiz hissetme gibi sorunlara yol açtığını söyledi.
“Her annenin ve bebeğin yolculuğu kendine özeldir. Sosyal medyadaki idealize edilmiş görüntülerin gerçeği yansıtmadığını hatırlamak gerekir. Annelik bir öğrenme sürecidir ve bu süreçte her gün bir önceki günden daha iyi ve daha tecrübeli bir anne olacağınıza güvenin” dedi.