Yoğurt vazgeçilmeziniz olsun
O olmazsa olmaz !
Sindirim problemi yaşıyorsanız, her sabah kahvaltının hemen ardından tüketeceğiniz bir bardak yoğurt bağrsaklarınızın çalışma hızını arttıracaktır.
Kolesterol düzeyinizi dengede tutan yoğurt, sağlıklı kemikler için de oldukça önemli. Özelikle menopoz dönemine yaklaşıldığı yıllarda tüketimi arttırmakta fayda var.
B2 vitamininden zengin ve vücut direncini arttırarak enerjinizi yerine getirmede etkili
Aynı zamanda toksik azaltıcı etkisi olduğundan, bağırsaklardaki zararlı bakterilerin çoğalmasını engelleyen mucizevi bir besin olma özelliğine sahip...