Açlık hissinizi azaltacak 6 besin
Açlık hissinizi azaltacak 6 besin
Halk arasında yaygın olarak söylenen “Can boğazdan gelir” gibi söylemler hep çok yemek yememizi teşfik etmek içindir. İşte size özel açlığınızı bastıracak 6 önemli besin..
1.YULAF: Tokluk kontrolünü sağlar diyabetli için iyi bir seçim
En sağlıklı karbonhidratlardan biridir. Manganez, selenyum, magnezyum, potasyum, çinko, bakır ve protein içerir.
Mükemmel bir çözünür lif kaynağıdır ki bu durum besinin kan şekerini düzenlemesinde etkilidir, tokluk kontrolü sağlar ve diyabet hastaları için mükemmel bir seçimdir.