Besin değeri yüksek faydaları saymakla bitmiyor

Besin değeri yüksek faydaları saymakla bitmiyor

Besin değeri yüksek faydaları saymakla bitmiyor

Tüm dünyada onbinlerce çeşidi bulunan mantar, besin değeri yüksek bir gıdadır.

1/ 15
Besin değeri yüksek faydaları saymakla bitmiyor

Özellikle, protein ve demir açısından çok zengindir. Ayrıca, mantarda A, B, D, P ve K vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor ve bakır mineralleri de bulunur.

2/ 15
Besin değeri yüksek faydaları saymakla bitmiyor

İçerdiği protein değeri sayesinde ete iyi bir alternatiftir.

3/ 15
Besin değeri yüksek faydaları saymakla bitmiyor

Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci arttırır.

4/ 15