Bu gıdaları bol bol tüketin

Sağlığınızı korumaya yardımcı olan en önemli besinler..

Bu gıdaları bol bol tüketin

Kalp hastalığından korur. Haftada 4 kez bir avuç ceviz tavsiye ediliyor.

1/ 12
Bu gıdaları bol bol tüketin

Felci önler. Günde 2 kivi, her gün bir aspirin almakla aynı etkiye sahiptir.

2/ 12
Bu gıdaları bol bol tüketin

Kırmızı biber, eklem ağrılarını dindirir. Capsaicni maddesi acıyı azaltır.

3/ 12
Bu gıdaları bol bol tüketin

Gözler güçlendirir. Haftada üç kez tavuk yemek gözlerde yaşlanma etkisini azaltır.

4/ 12