Dondurucu soğukların sağlığa 5 faydası

Dondurucu soğukların sağlığa 5 faydası

Dondurucu soğukların sağlığa 5 faydası

Rusya'nın büyük bölümünde yılın birkaç ayı termometrenin eksiyi göstermesi "mevsim normali" sayılıyor. An itibarıyla Rus kışından bazı kesitler şöyle: Moskova'da yılbaşından beri sıcaklık sürekli eksi 10 derecenin altında. Buna rağmen 10 günlük uzun yılbaşı tatilinde Ruslar, meydanları, parkları doldurmaya devam ediyor. 6 Şubat 1993'de eksi 67,7 derece ile, yeryüzünün en soğuk yerleşim birimi unvanını alan Sibirya'daki 462 nüfuslu Oymyakon kasabası, bugünlerde eksi 35 derece ile olağan günlerini yaşıyor.

1/ 8
Dondurucu soğukların sağlığa 5 faydası

Önce Rus hamamında terleyip sonra kar banyosu almak, ya da donan göllerde, nehirlerde delik açıp, buz gibi sulara dalıp çıkmak yaygın bir Rus geleneği olarak aynen devam ediyor. Hatta yeni doğan bebekleri buzlu suya sokarak 'çelikleme' yapmak da sıradan Rusya manzaralarından. Peki Rusya soğuğunun bu ürkütücü görüntüsünün yanında 'sıcak yüzü'nde ne var? Rus uzmanlar bu soruya yanıt verdi. Komsomolskaya Pravda gazetesinin, termometrenin hepsi ekside olduğu şu günlerde halka moral vermek için derlediği uzman görüşlerine bakılırsa, dondurucu soğukların sağlık açısından en az beş faydası var:

2/ 8
Dondurucu soğukların sağlığa 5 faydası

1- Daha fazla mutluluk hormonu Kışın soğuk havasında alınan temiz oksijen, yaza göre yüzde 30 daha fazla. Kana daha fazla oksijen gidince insanın zihinsel aktivitesi artıyor. Bilim adamları, aşırıya kaçmadan soğuk havaya çıkmanın 'mutluluk hormonu' diye bilinen serotonini arttırdığı görüşünde.

3/ 8
Dondurucu soğukların sağlığa 5 faydası

2- Daha kolay kilo kaybı Soğuk havada metabolizmanın çalışma hızı artıyor, bu da zayıflamaya yardım ediyor. Vücuttaki yağın ve kötü kolestrolün yakılması soğukta daha hızlı oluyor.

4/ 8