Dr. Özden tavsiyeler

Dr. Mehmet Öz, Türk insanı, stres altındaki Türk işadamları için sağlıklı yaşam tüyolarını açıkladı.

Dr. Özden tavsiyeler

Dr. Mehmet Öz, Türk insanı, stres altındaki Türk işadamları için sağlıklı yaşam tüyolarını PARA dergisi okurlarıyla paylaştı. Özellikle kadınlara hitap eden kanser karşıtı alışveriş listesi ilk kez yayınlandı. İşte Dr. Mehmet Öz’ün kanser karşıtı alışveriş listesi:

1/ 34
Dr. Özden tavsiyeler

Markete her gittiğinizde, alışverişiniz sırasında alacağınız akıllı kararlar sayesinde meme, yumurtalık, rahim ve prostat gibi hormon endeksli kanser riskinizi azaltabilirsiniz. Bu beslenme modeli, içeriğinde zengin antioksidanlar, lif ve isoflavonlar (soya fasulyesi gibi) içeren gıdaları kapsar.

2/ 34
Dr. Özden tavsiyeler

Sağlıklı beslenme sadece kilo kaybetmenize yarayacak bir yaşam şekli değildir. Doğru besinleri doğru kombinasyonlarla yemeniz size hastalıklardan korunmada da yardımcı olacaktır. Bu alışveriş listesi uzun yıllar sağlıklı yaşamın anahtarını size sunuyor. Kanser karşıtı yemek tarifleri oluşturmak için aşağıdaki listeyi kullanın:

3/ 34
Dr. Özden tavsiyeler

SEBZE VE MEYVELER

* Lif içeren yeşillikler

4/ 34