Gripten korunmanın10 yolu!

Soğuk havaların gelmesiyle grip vakaları da artmaya başladı.İşte önemli uyarılar

Gripten korunmanın10 yolu!

Havaların iyiden iyiye soğumaya başladığı şu günlerde grip virüsleri de artmaya başladı. Özellikle ekim ve kasım aylarında başlayan grip sezonu, tarihinin en şiddetli dönemini 2012 yılında geçirdi. Bunda ani hava değişiklerinin rol oynadığını vurgulayan uzmanlar, gripten korunmanın en önemli yolu olarak bağışıklık sistemini güçlendirmenin altını çiziyor. Doğal beslenme ve yeterli sebze-meyve tüketimi de gripten korunmak için hayatı önem taşıyor. Ayrıca uzmanlar girpten korunmak için şunları öneriyor.

1/ 12
Gripten korunmanın10 yolu!

1. Protein bakımından zengin besinler tüketin.

2/ 12
Gripten korunmanın10 yolu!

2.Siyah çay yerine bitki çayı (ekinezya, ıhlamur, kuşburnu vb) tüketin.

3/ 12
Gripten korunmanın10 yolu!

3. Bağışıklık sistemini zayıflatan alkol tüketiminden kaçının.

4/ 12