Harvardlı bilim insanları ömrü uzatan formülü açıkladı! Erkeklerde 5, kadınlarda 2 yıl...
Dünyanın en iyi üniversiteleri arasında yer alan Harvard Üniversitesi'nden araştırmacılar, erkeklerin 5, kadınların ise 2 yıl daha uzun yaşayabilme sırrını açıkladı.
![Harvardlı bilim insanları ömrü uzatan formülü açıkladı! Erkeklerde 5, kadınlarda 2 yıl... - Resim: 1](https://img.haber3.com/rcman/Cw850h566q95gc/storage/files/images/2023/02/28/293171-1958714326-hzVP.jpg)
Uzun yaşamın sırrını araştıran bilim insanları, en basit formülü açıkladı.
![Harvardlı bilim insanları ömrü uzatan formülü açıkladı! Erkeklerde 5, kadınlarda 2 yıl... - Resim: 2](https://img.haber3.com/rcman/Cw850h568q95gc/storage/files/images/2023/02/28/bbzjs8sn0euogn9zf9wasq-rOrV.jpg)
Yeni bir araştırmada uzun yaşamanın basit bir yolu ortaya kondu. Buna göre kaliteli bir uyku, insan ömrüne fazladan birkaç yıl ekleyebilir.
![Harvardlı bilim insanları ömrü uzatan formülü açıkladı! Erkeklerde 5, kadınlarda 2 yıl... - Resim: 3](https://img.haber3.com/rcman/Cw850h567q95gc/storage/files/images/2023/02/28/2bnooujwjkks6sfnzzabfq-zjAw.jpg)
Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden bilim insanlarının da aralarında yer aldığı araştırma ekibi, düzenli olarak kaliteli gece uykusu çeken erkeklerin diğerlerine kıyasla neredeyse 5 yıl daha uzun yaşayabildiğini saptadı. Kadınlarda ise bu sayı 2 yıl olarak belirlendi.
![Harvardlı bilim insanları ömrü uzatan formülü açıkladı! Erkeklerde 5, kadınlarda 2 yıl... - Resim: 4](https://img.haber3.com/rcman/Cw850h584q95gc/storage/files/images/2023/02/28/16375991-728xauto-jHt1.jpg)
Ekip, daha iyi uyku alışkanlıkları olan gençlerin erken ölme ihtimalinin de daha düşük olduğunu tespit etti.
Independent'in haberine göre, araştırmada, tek başına uyku miktarının yeterli olmadığı, önemli olanın uyku kalitesi olduğu vurgulandı.