Hurmanın bilinmeyen faydaları

Hurmanın bilinmeyen faydaları

Hurmanın bilinmeyen faydaları

Oruç tutmak, iftar yapmak, ramazan ayı denince ilk akla gelen yiyecek hiç şüphesiz ki hurmadır. Bilinen en eski meyvelerden biri olan hurmayı biraz daha yakından tanımak ister misiniz? İç hastalıkarı uzmanı Dr. Ayça Kaya’dan sadece Ramazan ayında değil günlük yaşamda da daha sık hurma yemek için nedenler;

1/ 11
Hurmanın bilinmeyen faydaları

MİDEDE TOKLUK HİSSİ YARATIYOR

Hurma’nın lif oranı çok yüksektir. Lifi yüksek demek mide bağırsakta sünger etkisi gösteren demektir. Bu durumda hurma midede sünger gibi şişip yer kaplayacağı için aynı zamanda da tokluk hissini oluşturacaktır.

2/ 11
Hurmanın bilinmeyen faydaları

KABIZLIKTAN KORUYOR

Yüksek lif aynı zamanda bağırsakları çalıştıran, kişiyi kabızlıktan kurtaran demektir.

3/ 11
Hurmanın bilinmeyen faydaları

İFTARDA DEĞİL SAHURDA DA YİYİN

Biz genelde iftarda hurma yemeyi alışkanlık haline getirmişizdir. Ancak sahurda da tüketilecek 2 adet hurmanın günlük tok kalma süresini uzatmaya etkisi olur.

4/ 11