İyi hissetmenin 10 kolay yolu
İyi hissetmenin 10 kolay yolu
Hayatınızda yapacağınız birkaç küçük değişiklikle hayal bile edemeyeceğiniz yeni bir hayata geçebilirsiniz.
1- SORUNA DEĞİL ÇÖZÜME ODAKLANINİnsanlar sürekli sorundan bahsettikleri için çözüme körleşirler. Ama egomuz bize sorunumuzun çok büyük ve çözümsüz olduğunu söylese de kalbimiz bunun gerçek olmadığını bilir. Soruna odaklanmak, sorunu yaşadığınız süreyi uzatırken çözüme odaklanmak, sorunun ortadan kalkmasını sağlar.
2- KENDİNİZE ZAMAN AYIRINSürekli olarak ‘yapmanız gereken’e zaman ayırıp ‘yapmak istediğinizi’ ihmal ederseniz bir süre sonra kendinizi mutsuzluğun içinde bulursunuz. Kendinize zorunlulukların olmadığı bir alan yaratın. Kalbinize “Ne yapmak istersin” diye sorun. Cevabı mantıksız bulsanız bile uygulayın.
3- KENDİNİZE KARŞI SORUMLULUKLARINIZIN FARKINA VARINİnsanlar ‘sorumluluk sahibi’ oldukları için etrafla ilgilenmekten kendilerine emek vermeyi unutuyor. En gerçek sorumluluk kendinizi mutlu etmektir. Ancak bu şekilde etrafınızı, ailenizi ve şirketinizi mutlu edebilirsiniz.