Oruç tutarken bunlara dikkat !
Ramazan ayında oruç tutarken, bu birkaç öneriyi göz önünde bulundurmakta fayda var.
Çalışan kişiler mutlaka sahura kalkmalılar.
Ramazan ayı giderek yaz ortalarına denk gelmeye başladığı için sıcaklıklar da oruç tutacakları zorlayacaktır.
Bunun için güneş altında fazla durmamanız gerekiyor, aksi takdirde sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz.
Bunun için güneş altında fazla durmamanız gerekiyor, aksi takdirde sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz