Ramazanda kilo almamanın yolları

Ramazanda kilo almamanın yolları

Ramazanda kilo almamanın yolları

Ramazan'da oruç tutarken kilo almak istemeyenler bu önerilere kulak verebilir.

Su tüketimini iftarla sahur arasına dağıtın, peş peşe su içmeyin.

1/ 21
Ramazanda kilo almamanın yolları

Mide ve sindirim sistemini rahatlatacak bitki/meyve çayları, şekersiz komposto, ayran gibi içecekleri tercih edin.

2/ 21
Ramazanda kilo almamanın yolları

Tatlı tercihlerinizi sütlü tatlı olarak yapın.

3/ 21
Ramazanda kilo almamanın yolları

4/ 21