Tohumların inanılmaz faydaları
Tohumların inanılmaz faydaları
Sağlıklı tohumların içinde vitamin ve mineraller bulunuyor. Bu tohumları beslenme düzeninizin içine eklerseniz, kilo vermeniz kolaylaşacaktır.
Baharat olarak da kullanılan kimyon tohumu, metabolizmanın hızlanmasına destek olan bir tohumdur.
Sadece 1 çay kaşığı kimyon tohumu içinde 20mg kalsiyum ve 33mg potasyum bulunur. Sindirimi kolaylaştırır ve kan içindeki oksijeni arttırır.
Biz her ne kadar ona çekirdek desek de, o aslında balkabağının tohumudur. Çinko için en iyi kaynaklardan biridir.