Yemekten sonra yapmamamız gereken 7 şey
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmaya göre yemeklerden hemen sonra adet olarak yaptıklarımız çok zararlı.
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmaya göre yemeklerden hemen sonra adet olarak yaptıklarımız çok zararlı.
Sigara içmeyin : Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara, 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor. Ve bu durum kansere yakalanma riski artıyor.
Yemeğin hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor.
Meyve yemeyin: Meyveyi yemekten 1 saat önce veya yemekten 1-2 saat sonra yemeniz sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır.