Yer fıstığının faydaları nelerdir
Yer fıstığının faydaları nelerdir
İçinde bulunan B1 vitamini kan şekerinin yakılması, kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur.
Öğrenme gibi beyin fonksiyonları için gerekli olan bir vitamindir.
Yaşlanmaya karşı vücudu koruduğu gibi alkol ve sigaranın zararlı etkilerini de azaltır.
İçerdiği B3 vitamini kolesterolü düşürür, dolaşımı arttırır.