Yürümenin 20 faydası

Yürümenin 20 faydası

Yürümenin 20 faydası

Günlük yaşantımızda giderek artan hareketsizliğin getirdiği hastalıklar, en önemli toplumsal sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor. Gayrettepe Florence Nightingale Hastanesi'nden ortopedi ve travmatoloji uzmanı Op. Dr. Eyüp Bakmaz, yürümenin 20 faydasını anlattı. Metabolizmadan, kalbe kadar işte yürümenin faydaları...

1/ 22
Yürümenin 20 faydası

Metabolizmayı hızlandırır

2/ 22
Yürümenin 20 faydası

Kalp kası ve diğer kasları kuvvetlendirir, daha etkin çalışmasını sağlar

3/ 22
Yürümenin 20 faydası

Koroner kalp hastalıklarına karşı koruyucu rol oynar

4/ 22