Zekanızı geliştirmek için 11 adım

Zekanızı geliştirmek için 11 adım

Zekanızı geliştirmek için 11 adım

Bebeklikten itibaren başlayan zekâ gelişimi, 2 yaşına kadar en hızlı düzeye ulaşmaktadır. İleriki yaşlarda ise zekâ gelişim hızı azalmakla beraber, uzmanlar bazı yöntemlerle hayatımızın tüm evrelerinde zekâmızı geliştirmenin mümkün olduğunu belirtiyor. İşte 11 adımda zekânızı geliştirme yolları:

1/ 13
Zekanızı geliştirmek için 11 adım

Monotonluktan kurtulun: Hayatınızı sürekli aynı şekilde sürdürmek zamanla beyni tembelleştireceği için sürekli yeni şeyler deneyin ve öğrenmeye açık olun.

2/ 13
Zekanızı geliştirmek için 11 adım

Egzersiz yapın: Beynimiz hareket eden bir vücutta daha hızlı çalışmaya başlar. Bu nedenle düzenli egzersiz yapmak zekâ gelişimini de hızlandıracaktır. Ayrıca düzenli egzersiz yapanlarda Alzheimer riski de azalır.

3/ 13
Zekanızı geliştirmek için 11 adım

Diğer elinizi kullanın: Sağ el ile yaptıklarınızı sol, sol el ile yaptıklarınızı da sağ elle yapmaya çalışırsanız beyninizin daha aktif çalışmasını sağlayabilirsiniz.

4/ 13