Sadece 1 kilo vererek inanılmaz değişti
Spor salonlarına çantayla para bırakan birçok insan zayıflamak için belli bir ölçeğe ulaşmak için çabalıyor. Fakat birazdan göreceğiniz fitness aşığı bir anne kiloların sadece birer sayı olduklarına ispatladı.
Sadece 1 kilo farkla vücudunuzda büyük değişmelerin olacağını savunan sporcu anne instagram üzerinden bu muhteşem değişimini de paylaşarak birçok insana ilham kaynağı oluyor.
Yaptığı diyetlerle toplamda 27 kilo veren Adrienne sonra bu kiloları geri alınca farklı bir şey yapması gerektiğini anlamış ve bu sırada gönlünü ağırlık kaldırmaya kaptırmış. Bir yandan da "intermittent fasting" adı verilen, kabaca aralıklı beslenme olarak özetleyebileceğimiz bir beslenme modelini benimsemiş.
Sonuç ise çok acayip. Adrienne bir yıl içinde üç beden küçülmüş olsa da tartıldığında kilosunun hiç değişmediğini fark ediyormuş. Çevresindekilerin ne kadar güzel gözüktüğünü ve nasıl zayıfladığını sormaları da cabası.