Yaz için diyet tavsiyeleri
Yaz mevsimiyle birlikte kilo verme isteğinin ön plana çıktığı bugünlerde kilolarınıza dikkat edin.
Yaz mevsimiyle birlikte kilo verme isteğinin ön plana çıktığı bugünlerde, birçok insan için bu istek sağlık açısından kendisini riske atmasına neden oluyor...
Uzmanlar aniden kilo vermenin değil, yavaş yavaş sağlıklı beslenerek zayıflamanın en doğru yol olduğunun altını çiziyor...
Zayıf kalmanın püf noktaları ise...
Yediğinizi yarıya indirip hareketi 2 katına çıkarmak...