10 günde 3 kilo verdiren diyet

2. GÜNSabah: 1 adet mevsim meyvesi veya bir bardak greyfurt suyu, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği.Öğle: Haşlanmış ıspanak, domates, kereviz salatası.Akşam: Dilediğiniz kadar meyve salatası, çay ya da kahve.3. GÜNSabah: 1 adet mevsim meyvesi, 1 dilim kızarmış kepek ekmeği, çay veya kahve.Öğle: Haşlama veya ızgara balık. Mevsim meyvesi, çay veya kahve.Akşam: Söğüş domates, yağsız ve etsiz pişirilmiş kereviz yemeği, çay veya kahve.