Diyet yaparken nelere dikkat etmeli

Vücudundan memnun olan kadın sayısı çok az. Aslında mutlu oldukları gerçek kiloya ulaştıktan sonra bu düşünce ile yaşanmaması gerekiyor. Tüm sorunlarınızı, kilo verince düzelecekmiş gibi odaklamayın. Diyette yaptığınız hatalarınızın sebeplerini bulmaya gayret edip tekrarlamamaya çalışın; daha sonra kalıcı beslenme alışkanlıklarını kendinize hedef olarak alın.