En bilinen güzellik mitleri!

Şekerin bağ dokusuna olumsuz etkisi!Şekerli gıdalar sadece fazla kilolara değil cildin zarar görmesine de neden olur. Fazla şeker aldığımızda cildimiz elastikiyetini kaybeder. Vücuda günde 6 – 10 çay kaşığı şeker alımı idealdir. 60 gramlık çikolata yaklaşık 7, asitli içecekler (0.33 litre) 10 çay kaşığı şeker içerir.UV-B ışınları gözlere ve cilde zararı!Özellikle dağ ve deniz kenarında UV ışınları o kadar yoğundur ki, gözleriniz kırışmaktan da öte zarar görür. Bu ışınlar daha bulanık görmeye neden olur. Bu nedenle her mevsim güneş gözlüğü kullanmak şarttır. Güneş gözlükleri için 'Ne kadar koyu, o kadar iyi mantığı' her güneş gözlüğü için geçerli değildir. Aynı şekilde açık renkli camlar da bizi bu zararlı ışınlardan her zaman koruyabilir.Bacak bacak üstüne atmak!Biz kadınların en svdiği oturma biçimi değil midir bacak bacak üstüne atmak? Ama maalesef bacak bacak üstüne atarsak varislere ve çatlaklara davetiye çıkarmış oluyoruz. Çünkü bu şekilde oturduğumuzda kan damarlarda rahatça akamaz ve kendine yeni yollar arar. Aynı zamanda rahat olduğunu düşündüğümüz bu oturma şekli, omuriliği zorlar. Bu da zamanla sırt ağrılarına yol açar!