Hangi yaşta hangi sporlar yapılmalı?

Beyin• Beyne pompalanan yüksek düzeyli oksijenli kan beyin faaliyetlerini artırarak zeka gelişimini sağlar.• Dikkat ve konsantrasyon gelişimine katkıda bulunur.• Yaşlılarda unutkanlık azalır.• Spor esnasında salgılanan proteinlerden oluşan endorfin beyin içinde ruhsal durumun düzelmesine yardımcı olur.• Spor sonrası salgılanan serotonin hormonu gerginliği azaltarak insanın daha zinde ve daha mutlu hissetmesini sağlar. Bu hormonun depresyon, migren, hiperaktivite, obezite gibi rahatsızlıklarının azalmasına etkisi vardır.