Patates diyetini denediniz mi?

2. günSabah: Kahve ya da çay, 50 gr kepekli ekmek, 2 ince dilim salam, salatalık, domatesÖğle: 200 gr patates ile hazırlanmış mevsim türlü, bol salataİkindi: 200 gr havuçAkşam: 200 gr balık, 120 gr haşlanmış patates, bol salata3. günSabah: Kahve ya da çay, 50 gr kepekli ekmek, 1 sosis, salatalık domatesÖğle: 160 gr haşlanmış patates, çeyrek bardak süt ile yapılmış püre, 5 adet taze kayısı bol salataİkindi: 1 bardak ayranAkşam: 2 adet yumurta, 160 gr patates (kuşbaşı doğranmış) ile omlet, bol salata