Yedikçe yiyor tokluk hissetmiyor musunuz?
Bir yiyeceği çok istediğinizde, kendinize gem vurmayın ama ılımlı olmaya gayret edin...
Bazı uzmanlar yiyecek aşermelerinin 'vücudun bilgeliğini' yansıttığına inanır; vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerinin sinyalini verdiğiniz düşünürler.Bir yiyeceği çok istediğinizde, kendinize gem vurmayın ama ılımlı olmaya gayret edin...