O efsaneler çöktü

Sağlıkla ilgili halk arasında pek çok bilgi dolaşır ancak hangisinin doğru olduğunu pek araştırmayız. Gözle ilgili de pek çok efsane var. Göz şişliği için çay ile kompres yapmak, arpacık için sarımsak sürmek, parlasın diye göze limon sıkmak… Bunlar doğru mu?Göz Hastalıkları Uzmanı  Prof. Dr. Banu Coşar göz sağlığımıza besinlerin etkileriyle ilgili halk arasında mit haline gelmiş 8 konu ile ilgili bilgi verdi:1-Balıktaki Omega 3 göze daha çabuk etki ediyorBalık tüketimiyle alınan omega-3 yağ asitlerinin; görmeyi tehdit eden “yaşa bağlı sarı nokta hastalığı” ve kadınlarda “göz kuruluğu” riskini azalttığını gösteren bazı veriler mevcut. Omega-3 yağ asitlerini bol içeren diğer besinler ise keten tohumu, ceviz ve koyu yeşil yapraklı sebzeler. Ancak, balıktaki omega-3’ün vücut tarafından kullanımı daha kolay oluyor.