Başağrısıyla mücadele etmenin akıllı yolları

Health.com isimli intertet sitesinde yer alan habere göre, başağrısı tetikleyicileri ve ağrıyla nasıl başa çıkabilirsiniz:Stres: "Cephalalgia" isimli dergide yer alan habere göre, tüm migren ağrılarının yüzde 80'inden stres sebebiyledir. Çünkü stres kortizol ve adrenalinde iniş-çıkışlara yol açar ve bu da ağrı ve bulantı yapar. Stres aynı zamanda dişlerinizi ve boyun kaslarınızı sıkmanıza yol açar. Bu nedenle de boyun ağrısına ve gerilim tipi başağrısı başlar. Bu durumda derin derin nefes alıp verme ve masaj size yardımcı olacaktır.