Hızlı yaşlandığınızı gösteren 4 işaret

Dudak çatlaması​Sabahları dudaklarınız çatlamış bir şekilde uyanmak, kalp hastalığı riskinizi büyük ölçüde artıran uyku apnesi belirtisi olabilir. Horladığınızda dudaklarınız üzerinden hava geçişi olduğu için bu dudaklarınızın kurumasına neden olur. Araştırmalar günde sadece 20 dakika spor yapmanın, semptomları azaltabileceğini gösteriyor.