Kalorilerinizden kurtulmanın en etkili yolları

Hatha Yoga - 228 kalori / 1 saat Amacı; bedensel ve zihinsel yaşantımıza denge getirmek olan hatha yoga, tüm dünyada ve Türkiye'de en yaygın uygulanan yoga türlerinden biridir. 90 kilo olan bir kişi bir saatte 228 kalori yakar.