Ofiste nasıl kalori yakabilirsiniz?
Gününüzün çoğu işyerinde geçiyorsa, bu ilginç 10 öneriyi bir düşünün...
1. İşe giderken yürüyün ya da bisiklete binin. Eğer otobüse binerseniz, birkaç durak erken inin ve yolun geri kalanının yürüyerek gidin. Eğer işe arabayla gidiyorsanız, park alanının en uzak yerine park edin.