Oruç Tutarken Zorlanmamak için neler yapmalıyız
Ramazan ayı geldi. Ramazan ayı yaz ayına denk geldiği için bir çok kişi yaz aylarında zorlanacağını düşünüyor. Haber3 olarak sizlere çok güzel bir ipuçları hazırladık.
ORUÇ TUTMAK TATLI İSTEĞİNİZİ ARTIRIYORSA…Ramazan ayının yaz mevsimine denk gelmesi, aç ve susuz kalınan sürenin uzun olması, oruç tutmayı sıkıntılı hale getirebiliyor. Özellikle kan şekeri çok düştüğü için vücudun tatlı ihtiyacı artıyor. Aşırı tatlı tüketimi ise vücudu yağlandırıyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Merve Yüksek, ramazanda beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.